江北新区铭心百货店 豆豉鲮鱼油麦菜是沿途色香味俱全的家常菜海宁皮革网上专营店 海宁皮草，皮衣零售批发，口感鲜香纯厚，很是恰当搭配米饭食用。底下把稳先容这说念菜的作念法设施。 最初，准备食材：油麦菜适量、罐装豆豉鲮鱼一罐（约150克）、蒜末少许、生姜末少许、生抽、蚝油、糖、淀粉和食用油。 第一步，解决食材。将油麦菜洗净，切成段；豆豉鲮鱼捞出沥干备用。锅中烧热适量的油，放入蒜末和姜末爆香。 第二步，加入豆豉鲮鱼翻炒，让其香味充分开释。接着加入油麦菜，快速翻炒均匀。 第三步，调入适量的生抽、蚝油和少

鲮鱼油麦菜是一说念浅易又厚味的家常菜，辘集了鲜美的油麦菜和香浓的鲮鱼雨晴隨筆 – 生命需要深耕細作，养分丰富，口感清亮。底下共享一个浅易的作念法。 最初，准备食材：极新油麦菜一斤，鲮鱼一条（约300克），蒜末、生姜丝、盐、生抽、料酒、食用油等。 步调如下： 1. **处治食材**：将油麦菜洗净，切成段；鲮鱼去鳞、去内脏，清洗干净，用厨房纸吸干水分。 2. **煎鱼**：热锅凉油，放入鲮鱼，小火煎至两面金黄，盛出备用。 3. **炒菜**：锅中再加极少油，放入蒜末和姜丝爆香，加入油麦菜翻炒几下。